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冷?冷?冷?冷?冷?到变形!冬天手脚冰冷怎么破?
据说:每一个手脚冰凉的人,上辈子︻都是折翼的天使。随着天气渐渐变冷,折翼的天使可是越来越多△了。女性手脚△冰冷的情况比男性严峻得多,老人和体弱者也更常见
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这10个动作很伤●腰,你却每天都在做!
近些年,腰间盘突出的发病率逐渐ξ升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多◥都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰◥椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作☆会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减㊣少给腰
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八大关节〖保养全攻略,一个都不能◢伤!
关节也是一个人衰老的第一征兆。关节是╳很脆弱的,一旦关节衰老,你就要开始漫长的慢性疼痛,学会♂保护关节是对于现在和以后的健康状况都是有利的。趁年轻采取多种措施减少对关节☆的损害,保』护关节有利于防止骨关节磨损。
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为什么隔玻璃晒太阳〓不能补钙?
这几日大伙陆续开启了度假模式,如果阳光正好,假期会很美哦!晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙№的吸收。西岛君教你如何晒太阳既能补钙又♂不会被晒伤●。
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